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Couché, assis, penché ? Ce que dit la science sur la meilleure façon de prendre votre médicament

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Lorsque les pharmaciens délivrent des comprimés ou des gélules, ils conseillent généralement quand et à quelle fréquence les prendre, et si cela doit être avec ou sans nourriture.

Vous ne les entendez généralement pas vous dire de vous pencher d’un côté lorsque vous avalez. Mais des recherches préliminaires de l’Université Johns Hopkins aux États-Unis suggère cela pourrait améliorer la vitesse d’absorption et d’action de votre médicament.

Les résultats sont basés sur une simulation informatique, plutôt que sur des patients réels, et peuvent ne pas correspondre au monde réel. Il est donc trop tôt pour vous suggérer de prendre une pose de yoga lorsque vous prenez vos médicaments.

Mais votre posture peut être importante lorsque vous prenez des pilules ou des gélules, pour votre confort ou votre sécurité.



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Que se passe-t-il lorsque vous avalez votre médicament ?

Une fois que vous avez avalé un comprimé ou une gélule, il descend de la gorge jusqu’à l’estomac. Là, un comprimé gonfle et se désagrège, ou une gélule s’ouvre. Le médicament peut alors se dissoudre et votre corps peut l’absorber.

La plupart des médicaments ne commencent pas à être absorbés avant d’avoir atteint l’intestin grêle. Cependant, certains médicaments, comme l’aspirine, sont susceptibles d’être absorbés dans l’estomac en raison de son environnement acide.

Un certain nombre d’autres facteurs peuvent également affecter où et comment un médicament est absorbé.

Ceux-ci incluent la vitesse à laquelle le comprimé se désintègre pour libérer le médicament, la vitesse à laquelle le contenu avalé passe de l’estomac à l’intestin grêle, la quantité de nourriture et de boisson consommée avant de prendre le médicament et la facilité avec laquelle le médicament est absorbé à travers la muqueuse intestinale.

Que diriez-vous de cette dernière étude?

Les chercheurs américains simulations informatiques utilisées pour étudier comment la posture affecte la façon dont les médicaments sont absorbés.

Les chercheurs ont utilisé un logiciel qu’ils ont développé pour simuler plusieurs manières de prendre une pilule : rester debout, se pencher à gauche ou à droite, ou se pencher en arrière.

Ils ont montré qu’une inclinaison de 45 degrés vers la droite favorisait un mouvement plus rapide du contenu de l’estomac dans le duodénum (la première partie de l’intestin grêle). Cela permettrait à la pilule d’être absorbée plus rapidement et de commencer à faire effet.

Les résultats pourraient être importants pour les médicaments que vous voudriez agir rapidement, comme les analgésiques ou ceux utilisés pour traiter une crise cardiaque.

Il y a déjà quelques preuves antérieures de vrais patients suggérant que la posture peut influencer la façon dont les médicaments sont absorbés. Cela inclut la possibilité de se pencher vers la droite. Mais les auteurs reconnaissent que de nombreux facteurs influencent l’absorption, pas seulement la posture.



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Quand est-il préférable de s’asseoir ou de se tenir debout ?

Parfois, votre pharmacien peut vous conseiller d’avaler votre médicament assis, debout ou allongé pour des raisons autres que l’accélération de l’absorption.

Par exemple, certains médicaments sont plus susceptibles de provoquer des effets secondaires tels que brûlures d’estomacoù l’acide gastrique s’échappe de l’estomac et remonte dans l’œsophage (tuyau alimentaire).

Il s’agit notamment des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que ibuprofène (Nurofène), diclofénac (Voltaren) et des suppléments de fer.

Donc, si cela vous pose problème, il peut être utile de prendre ces médicaments en position assise ou debout, et non allongée immédiatement après. C’est parce que votre acide gastrique est moins susceptible de remonter dans votre œsophage.

Femme agée s'asseyant à la table avec la pilule et la tasse

Certains médicaments peuvent irriter la gorge ou provoquer des brûlures d’estomac. Il est donc préférable de les prendre debout.
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Certains médicaments peuvent irriter la gorge s’ils se coincent. En effet, ils endommagent la barrière muqueuse protectrice qui tapisse votre œsophage et votre estomac, provoquant une irritation et une inflammation.

Pour ces médicaments, il est important de les prendre assis ou debout, et de rester debout pendant 30 minutes après.

Il s’agit notamment de l’antibiotique doxycyclineet des médicaments connus sous le nom de bisphosphonates (pour l’ostéoporose), tels que risédronate (Actonel) et alendronate (Fosamax).



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Que diriez-vous de vous allonger ?

Trinitrate de glycéryle (Nitrolingual) est un spray sous la langue. Il est prescrit aux personnes atteintes angineun type de douleur thoracique causée par un problème cardiaque sous-jacent.

Les pharmaciens conseillent aux patients de s’asseoir ou de s’allonger avant d’utiliser ce spray car il peut provoquer une chute soudaine de la pression artérielle, provoquant des vertiges.

D’autres médicaments pour le cœur, tels que les diurétiques, sont également connus pour provoquer des étourdissements. Bien que vous n’ayez généralement pas besoin de prendre ces médicaments en position allongée, si vous avez des étourdissements, il est préférable de vous asseoir ou de vous allonger et de vous lever lentement par la suite.

Il y a aussi médicaments qui peuvent causer de la somnolence ou vous faire sentir « étourdi ». Ceux-ci peuvent inclure des analgésiques puissants (tels que les opiacés), des somnifères, certains médicaments contre l’épilepsie ou des médicaments pour certains problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété ou la schizophrénie.

Ceux-ci n’ont pas besoin d’être avalés en position allongée, mais le fait de s’allonger peut aider si vous devenez étourdi ou somnolent.

Femme allongée sur le côté dans son lit tenant un verre d'eau et une pilule

Certains médicaments peuvent vous donner des vertiges. Vous pouvez donc vous allonger après les avoir pris.
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Et si je ne suis pas sûr ?

La prochaine fois que votre pharmacien vous délivrera votre médicament, à moins qu’il ne vous fournisse des conseils spécifiques pour vous asseoir, vous tenir debout ou vous allonger, vous pouvez généralement le prendre en toute sécurité de la manière la plus confortable.

Alors, qu’en est-il de cette dernière preuve suggérant que se pencher vers la droite pourrait aider ? À ce stade, vous n’entendrez probablement pas votre médecin ou votre pharmacien vous recommander de vous pencher pour prendre vos médicaments jusqu’à ce que des recherches plus approfondies soient effectuées.

Mais la prochaine fois que vous aurez besoin de prendre un médicament contre la douleur, tant que ce n’est pas inconfortable, n’hésitez pas à essayer ceci pour voir si votre douleur est soulagée plus rapidement.

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