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Doomscrolling lié à une mauvaise santé physique et mentale, selon une étude | Santé mentale

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Les mauvaises nouvelles ne manquent pas dans les médias pour “doomscroll”, d’une pandémie mondiale à la guerre en Ukraine et une crise climatique imminente, mais nouvelle recherche suggère que l’envie compulsive de surfer sur le Web peut entraîner de mauvais résultats pour la santé mentale et physique.

Le Doomscrolling est la tendance à “continuer à surfer ou à faire défiler les mauvaises nouvelles, même si ces nouvelles sont attristantes, décourageantes ou déprimantes”, une pratique que les chercheurs ont découverte. en plein essor depuis le début de la pandémie.

L’étude, publiée dans la revue Santé Communication, a révélé que 16,5% des quelque 1 100 personnes interrogées ont montré des signes de consommation d’informations «gravement problématiques», entraînant des niveaux plus élevés de stress, d’anxiété et de mauvaise santé.

Le professeur associé Bryan McLaughlin, auteur principal de l’étude et chercheur à la Texas Tech University, a déclaré que le cycle d’actualités 24 heures sur 24 pourrait entraîner un “état constant d’alerte élevée” chez certaines personnes, faisant apparaître le monde comme un “sombre et dangereux”. place”.

“Pour ces personnes, un cercle vicieux peut se développer dans lequel, plutôt que de se déconnecter, elles deviennent plus attirées, obsédées par les nouvelles et vérifient les mises à jour 24 heures sur 24 pour atténuer leur détresse émotionnelle”, a-t-il déclaré.

“Mais cela n’aide pas, et plus ils vérifient les informations, plus cela commence à interférer avec d’autres aspects de leur vie.”

Environ 27,3 % des personnes interrogées ont signalé des niveaux de consommation d’actualités « modérément problématiques », 27,5 % ont été peu impactés et 28,7 % n’ont rencontré aucun problème.

Alors que certains lecteurs peuvent recevoir confortablement des mises à jour sans aucun effet psychologique tangible, d’autres démontrent une obsession plus compulsive pour les médias et ont du mal à se détacher des mauvaises nouvelles qu’ils lisent.

Ces répondants ont obtenu des scores élevés sur cinq dimensions problématiques de la consommation d’actualités répertoriées par les chercheurs : être absorbé par le contenu de l’actualité, être préoccupé par des pensées sur l’actualité, tenter de réduire l’anxiété en consommant plus d’actualités, avoir du mal à éviter les actualités et avoir une interférence avec la consommation d’actualités. dans leur vie quotidienne.

Et ceux qui ont des niveaux plus élevés de consommation problématique d’actualités étaient “significativement plus susceptibles” d’avoir une mauvaise santé mentale et physique, selon l’enquête, même en contrôlant les données démographiques, les traits de personnalité et l’utilisation globale des informations.

Parmi ceux dont les niveaux de consommation étaient très problématiques, 74 % ont déclaré avoir des problèmes de santé mentale et 61 % ont signalé des problèmes physiques, contre 8 % et 6,1 % de tous les autres participants à l’étude.

“Nous avions prévu qu’une partie importante de notre échantillon montrerait des signes de consommation problématique d’actualités. Cependant, nous avons été surpris de constater que 17% des participants à l’étude souffrent du niveau le plus sévère », a déclaré McLaughlin.

“C’est certainement préoccupant et suggère que le problème pourrait être plus répandu que prévu. Beaucoup de gens semblent ressentir beaucoup d’anxiété et de stress en raison de leurs habitudes de consommation d’informations.

Le Dr Kate Mannell, chercheuse en études médiatiques à l’Université Deakin dans l’État australien de Victoria, a déclaré que Covid-19 avait rendu le public “plus enclin” à s’engager dans le doomscrolling en raison de la quantité de mauvaises nouvelles, couplée à du temps libre supplémentaire.

Mannell a étudié l’impact de la consommation d’informations sur les Victoriens touchés par les verrouillages stricts de Covid-19 en 2020. Elle a trouvé évitement partiel des nouvelles a été bénéfique pour le bien-être des participants interrogés, qui ont déclaré être moins distraits et plus calmes à la maison.

“Les gens ne l’évitaient pas complètement, mais prenaient des mesures conscientes pour limiter leur consommation d’informations après avoir réalisé [it] était devenu malsain », a-t-elle déclaré.

«Ils ont trouvé des moyens stratégiques de rester informés… en faisant un reportage plus long ou en s’adressant directement à la santé publique.»

Mannell a déclaré que pour les accros à l’information, la clé était de reconnaître quand cela devenait préjudiciable à la santé, plutôt que d’encourager les gens à éteindre complètement les médias.

« Nous sommes dans un monde instable », dit-elle.

«Nous allons avoir de plus en plus de catastrophes climatiques – les contextes de crise en place autour de Covid vont devenir plus répandus.

“Devenir stressé et anxieux est une réaction naturelle légitime au monde qui vous entoure, mais c’est important… les gens sont capables d’évaluer quand [news consumption] devient problématique. »

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