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La lutte pour la santé mentale de maman pendant le congé de maternité

Written by admin

Luttes de santé mentale peut se faufiler sur vous, caché derrière une vie bien remplie remplie de responsabilités.

La mère de NSW Central Coast, Tammy Hewitt, a été emmêlée dans le monde de l’entreprise lorsqu’elle a commencé à sentir que le style de vie “fou” ne la rendait pas heureuse.

“J’ai passé près de 20 ans à gravir les échelons de l’entreprise. J’étais de garde 24 heures sur 24, 7 jours sur 7”, a déclaré Hewitt, 38 ans, à 9Honey.

C’est à cette époque qu’elle et son partenaire Kelvin ont découvert qu’ils attendaient leur premier enfant. Alors que Hewitt s’attendait nouvelle parentalité pour avoir un impact sur sa façon de vivre, elle a sous-estimé à quel point cela changerait sa vie.

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Tammy Hewitt Défenseur de la santé mentale de Central Coast Mumma Life is Now
Tammy Hewitt avec sa fille Indie. (Fourni)

Le premier souvenir de Hewitt de sa propre enfance remonte à l’âge de quatre ans et demi et à la mort de son petit frère.

“Il n’avait que 28 semaines”, a-t-elle déclaré à 9Honey. “C’était juste une grande chose et je ne comprenais pas mon chagrin. J’étais en morceaux et je ne savais pas comment partager ce que je vivais, car c’était une période difficile pour ma famille.

“Je me souviens que je ne pouvais pas me résoudre à lui dire au revoir et je suis sortie en courant de l’hôpital et ma grand-mère et ma tante me poursuivaient”, a-t-elle poursuivi. “C’est à peu près un schéma que j’ai maintenu toute ma vie, tellement paralysé par la peur et la fuite.”

Pourtant, la vie a une façon d’avancer. Hewitt a fait son chemin à l’école, puis est entrée sur le marché du travail, lorsque la vie en entreprise est devenue floue.

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Tammy Hewitt Défenseur de la santé mentale de Central Coast Mumma Life is Now
Ce n’est que lorsqu’elle est devenue mère que la santé mentale de Hewitt a touché le fond. (Fourni)

“J’ai continué à le supprimer parce que je ne voulais pas reconnaître que j’étais malheureuse et que ma santé mentale souffrait vraiment, et parce que j’avais un salaire élevé, gagnant plus de 200 000 $ par an”, explique-t-elle.

“Tout le monde était en admiration devant moi parce que j’avais de l’argent, que je réussissais et que je voyageais à travers le monde. Garder un travail qui me rendait si malheureux m’a fait perdre de vue qui j’étais en tant que personne.”

En 2018, Hewitt avait récemment mis fin à une relation toxique lorsqu’elle avait rencontré Kelvin. Ils ont accueilli leur fille Indie, maintenant âgée de 22 mois.

“J’ai continué à le supprimer parce que je ne voulais pas reconnaître que j’étais malheureux et que ma santé mentale souffrait vraiment.”

“Ce n’est qu’une fois que j’ai eu Indie que j’ai touché le fond. Quand je suis retournée au travail après un congé de maternité, j’y suis restée deux heures, puis je suis partie”, dit-elle.

Pendant son congé de maternité, Hewitt a contracté un grave cas de zona, qui l’a clouée au lit et a affecté ses yeux.

“Le pire, c’est que j’ai été séparée d’Indie à cause du risque de lui transmettre le virus”, dit-elle.

“Je suis resté dans la chambre d’amis de la maison et j’entendais Indie, mais je ne pouvais pas la retenir. Au début, nous la faisions se tenir à la porte pour qu’elle et moi puissions parler, mais nous avons convenu d’arrêter de le faire parce qu’elle serait tellement désemparé.”

Tammy Hewitt Défenseur de la santé mentale de Central Coast Mumma Life is Now
Un cas grave de zona l’a séparée de sa fille pendant 13 jours atroces. (Fourni)

Hewitt dit qu’elle n’était pas en état d’aider à prendre soin de sa fille.

“Je ne pouvais pas avaler et mon anxiété était si intense. J’avais des crises de panique constantes certains jours et je devais prendre un somnifère la nuit pour dormir un peu.”

Après deux jours confinés dans la chambre d’amis, Hewitt dit qu’elle a craqué, passant les trois jours suivants à pleurer de désespoir.

“C’est à ce moment-là que la colère et la tristesse m’ont frappée et que l’anxiété et je n’ai jamais autant pleuré de ma vie”, dit-elle. “Puis 8 jours plus tard (au jour 10 du confinement), je me suis littéralement réveillé et j’ai pensé, je veux botter cette peur au cul et le mouvement est né.

Elle a finalement eu la chance de s’arrêter et de réfléchir à sa vie.

“J’ai toujours été une personne très forte et j’ai traversé beaucoup de choses dans ma vie et j’avais juste besoin d’une perspective différente”, dit-elle.

Tammy Hewitt Défenseur de la santé mentale de Central Coast Mumma Life is Now
“Même dans cet état vraiment vulnérable de dépression et d’anxiété, j’ai ressenti une liberté émotionnelle.” (Fourni)

“Il a fallu ces 10 jours pour que ça sorte de moi. C’était presque comme une expérience hors du corps et j’ai pensé:” Attendez une seconde. Cela m’est arrivé, pas à moi “. Avant cela, j’étais en mode victime.”

Réunie avec sa fille et en bonne voie de rétablissement, Hewitt a commencé à planifier son avenir, ce qui impliquerait d’aider les autres à reprendre le contrôle de leur santé mentale.

“Lorsque quelque chose comme ma maladie se produit, vous devez reconnaître ce qui s’est passé et pour quelle raison. Sachez simplement que cela se produit pour une raison et vous ne savez peut-être pas pourquoi, mais cela sortira”, dit-elle.

“Nos corps nous obligent parfois à avoir le temps et l’espace pour cela.”

“Lorsque quelque chose comme ma maladie se produit, vous devez reconnaître ce qui s’est passé et pour quelle raison.”

Hewitt a également sollicité le soutien de professionnels de la santé qui l’ont aidée à se rétablir, bien que la pandémie ait retardé cette partie du processus.

“Alors j’ai pensé ‘D’accord, je vais prendre ça sur moi’. Même dans cet état de dépression et d’anxiété vraiment vulnérable, j’ai ressenti une liberté émotionnelle.”

Alors que Hewitt s’est lancée dans son propre rétablissement, elle dit que sa fille a eu du mal à être séparée d’elle après cette courte période au plus fort de la maladie de sa mère.

“Elle a dormi avec moi à partir de ce moment-là et ne m’a pas quitté pendant dix mois”, a déclaré Hewitt à propos de sa fille Indie, qui a presque deux ans.

Tammy Hewitt Défenseur de la santé mentale de Central Coast Mumma Life is Now
Hewitt a décidé de concentrer sa vie sur l’aide aux autres souffrant de problèmes de santé mentale. (Fourni)

“Elle a emménagé dans son propre lit il y a deux mois, mais elle est toujours dans notre chambre. Ensuite, nous allons la déplacer dans sa propre chambre. C’est un peu un processus.”

Aujourd’hui, la santé de Hewitt est meilleure qu’elle ne l’a été depuis longtemps. Elle a suivi une formation pour devenir coach de vie certifiée, spécialiste de la conception humaine, secouriste en santé mentale, a organisé divers événements en ligne pour la santé mentale, mis en place divers groupes de soutien gratuits et fondé la campagne nationale inaugurale « Kick Fear in the Butt », dans le cadre de son organisation de défense “Mumma Life Is Now”.

La campagne “Kick Fear in the Butt” vise à sensibiliser et à faire des dons pour cinq organisations caritatives nationales – Ours de l’espoir, Amis dans la dignité, Ami en moi, Fondation Gidget et RUOK ?

Elle invite également des milliers d’Australiens à la rejoindre dans “100 jours de coups de pied dans la peur” en augmentant les liens sociaux pour améliorer le bien-être mental, réduire l’isolement social et la déconnexion et, surtout, la peur généralisée.

“J’ai encore mes moments, mais pour être honnête, je me sens plutôt bien. Je sais que j’ai tellement d’outils différents à ma ceinture”, explique-t-elle.

La famille a déménagé de Sydney vers la côte centrale il y a trois ans, et Hewitt trouve que méditer et passer du temps dans la nature l’ont aidée à se rétablir.

Tammy Hewitt Défenseur de la santé mentale de Central Coast Mumma Life is Now
“Je sais maintenant que je fais ce que je veux faire chaque jour.” (Fourni)

“Nous vivons près de la brousse et de la plage, surplombant l’eau. Nous n’avons même pas de réception téléphonique adéquate. Je me sens béni maintenant car malgré le fait d’avoir été licencié de mon travail, je sais maintenant que je fais ce que je veux faire chaque jour », dit-elle.

“J’ai fait faire ma voiture en jaune vif et en marque. De cette façon, je ne peux pas me cacher. Je dois littéralement incarner complètement cela et montrer aux autres que la peur est bonne et qu’elle peut vous propulser vers l’avant.

“Il est important d’être si visible pour aider à briser la stigmatisation, pour promouvoir les conversations sur la santé mentale.”

Tammy Hewitt de Maman la vie c’est maintenant a été nommé finaliste pour l’édition 2022 AusMumpreneur Awards dans la catégorie “One to Watch”. Cette catégorie de prix récompense les personnes qui sont en pré-lancement ou dans leurs 12 premiers mois mais qui ont une idée ou un concept d’entreprise créatif, évolutif, intéressant ou innovant.

Et elle continue de viser haut. Hewitt espère que son mouvement pourra atteindre plus de quatre millions de femmes d’ici la fin de 2025 et elle est en bonne voie.

Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez besoin d’aide, contactez Ligne de vie au 13 11 14 ou en cas d’urgence, contactez Triple Zéro (000). Pour obtenir de l’aide en cas de dépression post-partum, contactez PANDA au 1300 726 306.

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